Pues sí, definitivamente, como la bici estática ya no me hace naíca, no voy a tener más remedio que tomar ejemplo de este ejercicio.
Más que ná, porque una ya tiene una edad y ya empiezan a caérsele "las cosas". Así que cuanto antes empecemos a intentar ponerle remedio, muchísimo mejor.
Digo yo, que para los hombres tb debe ser bueno el ejercicio. No vayamos a ser sexistas ahora. Además, que cuando el culillo se cae, se le cae a todo el mundo. ¿O no? :)
Ale, vamos a empezar el lunes con energía, que luego la semana es muuuu larga.
He escrito un libro.
Hace 3 semanas
42 comentarios:
jajaja un culito bailón jajaja
besos.
:-(
No puedo ver el video en el curro...
No nos engañemos... Si nos olvidamos de los hidratos a partir de las 4 de la tarde seguro que todos perdemos peso...
Pero esta tan rico el pan, la pasta, la patata, el arroz, uiiins y no voy a hablar de bolleria!
:-O
:-P
;-)
Besos!
Yo ya he hecho mi sesión nada mas levantarme esta mañana y he dedirte que se queda una como nueva, todo es cuestió de acontumbrarse. Un beso
Jajajaja, para hacer eso primero hay que tener un poquillo de flexibilidad no? pero bueno, si es cuestión de tener ganas... seguro que terminas haciéndolo jaja
Un besazo, y... cuál será la próxima conversación?? y la hora crítica pa cuando?? jaja
Pero ¿cómo se hace ese ejercicio con los glúteos? A mí no me sale :-(
Un besito.
me he equivocado de usuario, perdón, decia que a mi ese ejercicio no me sale, a pesar que aun mi c... es de un tamaño normal,,,
jajajaja
Muy bueno
Maikita
pos menuda bronca me ha echao la demonio porque no le comento en las entradas y a nidia si
y que quieres que comente de tus pensamientos salios de tu olla, que es tuya y de nadie mas y ahi dentro solo tu sabes lo que pasa? no querras que te de la razon como a los niños, si hija si, que razon tienes... ni que te lleve la contraria y esa cohorte de incubos y sucubos que te rodea en el blos como wena demonio se me tiren a la yugular porque no me conocen y no saben que soy mu granaina de adopcion, usea mala folla y ya tengo bastantes enemigos por aki, no me voy a ir a buscarlos fuera
algunos no me podre contener y te dare toa la razon o te la quitare, segun el caso, pero ultimamente son tus pensamientos y a esos no les puedo quitar ni poner ni una coma porque yo de gramatica estoy mu pega como pa dar lecciones
y como no mesimporta que se entere to el mundo pos ademas de en el msn te lo cuento aki
y sobre el meneillo de culo este... quien me levanta a mi luego del suelo?
y a gabiprog le digo que ni se le ocurra dejar el pan, que tendremos bronca, que literalmente el pan es lo que a mi me da de comer y me paga la hipoteca
ala, con este comentario ya he cumplio pa un poco tiempo, jiji
Lourdes, si tienes toda la razón, pero hay alguno, que no puede hacer ese tipo de ejercicios, a mi el neocirujano, me ha recomendado la dieta del "cucurucho" (mal pensados), comer poco y andar mucho, que no estoy yo para esfuerzos, y menos mover los gluteos con ese arte y ese acompañamiento. Gracias por el post, pero seguiré con mi dieta, que no se si irá mejor, pero por lo menos no hago esfuerzos, jejejejeje :-)), besos ( y abrazos por supuesto), que luego me lo hechan en cara.
Pues sí, Fernando. Y además, con un ritmazo... jeje
Besos.
Jo, Gabi, y si al pan le metemos cuarto de chorizo, para qué contarte...
Lo que pasa es que, hacer dieta sin un poco de ejercicio, no sirve de nada... (Habló la nutróloga... Deformación profesional, se llama esto)
Besillos, Gabi. :-)
Toñi, sí que habría que tomar ejemplo de ti y empezar la mañana con una sesión de ejercicios...
Un ole para ti. jeje...
Besos.
Pues no me he puesto aún, Cris. Si lo consigo, ya te lo diré... jeje..
Besos.
Desde luego, Tejedora, es que en el video parece que lo hacen muy fácil, pero no sé yo, eh? :)
Muchos besos.
Hey, Maikita... Que entonces a ti no te hace falta... ¡Qué suerte! jajaj...
Besos.
Ay, Wiza. Me basta con que te dejes caer y me digas algo, mujer. ¿O es que en esa cabecita cuadriculá que tienes (que luego voy a ser yo la que la tiene así, como si lo viera)tú no tienes ideas, pensamientos, anécdotas e historias que contar?
Y sí, tas quedao descansando con el comentario.
Gracias. Besos.
Hola, Dani. Hombre, yo sugería el ejercicio. Que luego hay alguna criaturica que no puede hacerlo (o que directamente, no le da la real gana), pero bueno, ahí está, no?
Besos y tb abrazos. :-)
Por cierto, no seré yo quien echa en cara nada a nadie, ¿no? jajaja...
A mí no se me cae nada y punto pelota! Amoshombrecoñoya! Y a tí tampoco! Tú tranquila, que yo vigilo....
;P
Ah, guay, Nela, si estás tú ahí, pendiente de todo, mejor...
Que no se le ocurra ni a un mísero michelín escaparse por donde no deba, que la tenemos.
Que sí, que sí, que Nela es mucha Nela... :)
jajaja...
Muchos besos, apañaísima.
Lurdes, lo que tienes que hacer para que veamos si verdaderamente funciona, es ponernos un video tuyo haciendo el ejercicio, así sabremos si nos merece la pena gastarnos el parné en un gimnasio para hacer esas cosicas tan... movidicasssss... jajajajaja.
Ya sabes... esperamos ansiosos tu video.
Besicos.
Ay, qué pena, Guillermo. Que yo no tengo cámara... oyyyyy, qué pena me da... jajaja...
Pero, vaya, tú creéte lo que te digo y ya está. jajaj
Anda, anda, que ya te vale... Que te he visto sueltecico esta noche... :-)
Besos-Besicos.
Ah!... me olvide decirte que te comenté en el post anterior.
Besicos. (vaya, ya llevas 3 hoy :)
Y no sabes la "ilu" que me ha hecho.
Gracias, Guillermo. :)
Hola Lourdes!! Pero quilla si tu estas como una rosa,no necesitas eso...
Besitos y buenas noches
PD. Nunca eres plasta
Gracias, Juancar. Pero una ya está mayor, no te creas... jajaj...
Muchos besos, y sí, gracias otra vez, porque poquitín plasta, algunas veces, te digo yo que sí... jeje... :)
Solo es cuestión de ponerce las pilas , y empezar!! Adelanta queyo tambien te sigo!
Besitos lourdes y que tu semana este llena de buen ejercicio :)
jajaj qué ejercicio para los gluteos, lo probaremos todo por la tonicidad jejejej
besos
Hola illa! Imposible ver el vídeo, pero..., eso que dices que se te empiezan a caer las cosa... Vamos a ver que no, que a la Lou no se le cae ná, que to lo tiene en su sitio, (de momento).
Besos.
Di que sí, Pato's. Voy a ver si empiezo, que hay que encontrar el momento. Ya te contaré. :)
Besos para ti tb.
Eso, eso, Ronini. Todo sea por la tonicidad. jeje..
Besos.
Tú crees, illa? Bueno, mejor empezar ya antes de que sea demasiado tarde, no? :-)
Muchos besos.
Di que sí que el ejercicio físico es muy bueno, yo me hincho de subir escaleras todos los días, desde el comedor a la cocina, así un puñao de veces, luego jugar con los crios, un follón.
No te enfades con la Wiza, es que soy su niña mima jeje!
Venga un beso my friend.
La escaleras mejor, sí, porque no hay forma de mover el culete de esa manera. Que ya lo he intentado...
Y no me voy a grabar haciéndolo, como dice "el travieso". jejej...
Y no me enfado con la Wiza. Si en el fondo, me da igual... Como todo últimamente.
Se lo digo por chincharle, que vamos, que ella puede hacer lo que quiera...
Besos.
Muy sano para el quien pueda jajajaja
Gracias por tus afectos y comentarios me llegan al alma
Gracias a ti por tus palabras, Raquel. :-)
Un beso.
Tienes razón nena, la fuerza de la gravedad afecta a todo el mundo, o sea que chicos y chicas a subir ese culo (he dicho culo?). ainsssssss
Besitos y mil achuchonzuelos
Y qué mejor forma de llamarlo que por su nombre "de pila", Adriana?
Mientras sólo sea un "culo" y no un "cacho culo", pues mira... jajaja...
Muchos besos.
Me ha gustado eso de los "achuchonzuelos"... :-)
Yo empiezo todos los Lunes, todos, todos, todos a mediados de semana ya no sé que me pasa...
besotes bella
Pos qué va a pasar? La falta de tiempo, la falta de ganas... jajaja... Va a ser que tenemos cosas más importantes que hacer siempre, no?
Muchos besos, primor.
Anda ya !
Te juro que lo he intentado y a mi no se me mueve nada de nada el culo
Yo creo que lo mejor para perder peso es comer lo justo.... y beber menos que lo justo
Un abrazo,
Esteba
Hola, Esteban.
Pues es que es como todo, esto del ejercicio. A fuerza de darle, se le adquiere el "tranquillo".
Digo yo, porque al intentarlo, he notado que se mueve sí, pero no de esa manera... Así que seguiré practicando.
Besos.
Pues hija, si me espatarro yo como el del video, me tienen que recoger con cucharilla. Un beso Lourdes
Si te sirve de consuelo, Isabel, te diré que cuando me siento en el suelo yo, me cuesta un mundo levantarme a mí tb.
No, si cuando yo digo que estoy mayor, es que lo estoy de verdad, ofú...:)
Ay, qué pena más grande!
Besos, Isabel.
¡Vaya meneito! que gracioso, si yo alguna vez puedo hacer eso con las piernas lo del pompi es coser y cantar pero vamos que si me tir al suelo asi me tienen que levantar con grua jaja, besitos.
un beso y feliz semana
Hola, Mar.
Pues no te creas que es tan fácil lo del culete. Que te lo digo yo que cuesta...
Aunque, bueno, tb te digo que cuesta lo de sentarse así en el suelo... :)
Besos, Mar, y gracias.
Ay, Fernando, que me has pillado "a traición".
Gracias, feliz semana para ti tb.
No he podido ver el vídeo! :( Ejercicio para todo el mundo, algo sanísimo.
Un besito!
Pos el video mola, Alu.
Y sí, el ejercicio es sanísimo, si no fuera porque a veces cansa... jaja
Gracias.
Besos.
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